Was ist neurosystemisches Coaching?

Neurosystemisches Coaching ist ein integrativer Ansatz, welcher neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit systemischem Denken und bewährten Methoden aus verschiedenen Coaching Richtungen verbindet. 

Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen und persönliches Wachstum zu fördern, indem das Zusammenspiel von Verstand und Unterbewusstsein verbessert wird – und Menschen in ihrer Fähigkeit zur Selbststeuerung gestärkt werden.

Stell es dir so vor: Sich ausschliesslich auf das Bauchgefühl zu verlassen, kann ebenso irreführend sein wie ein rein rationales Vorgehen. Wirkliches Potenzial entfaltet sich erst, wenn Verstand und Intuition, also bewusst gesteuerte und intuitiv ablaufende Prozesse, sinnvoll zusammenwirken.

Warum Veränderung oft schwerfällt?

Menschen wissen oft genau, was sie verändern möchten – zumindest auf bewusster Ebene. Trotzdem scheitern viele an der Umsetzung. Warum? Weil ein grosser Teil unseres Denkens, Fühlens und Handelns vom Unterbewusstsein gesteuert wird.

Aus neurosystemischer Sicht entsteht ein Problem dann, wenn bewusste und unbewusste Anteile nicht miteinander kooperieren bzw. in Einklang sind. Statt in die gleiche Richtung, wirken sie gegeneinander oder laufen unkoordiniert nebeneinanderher.

Versucht ein Mensch dann, mit rein rationalen Mitteln auf ungewollte unbewusste Prozesse einzuwirken, führt das häufig nicht zum gewünschten Erfolg. Das lässt sich auch neurobiologisch erklären: Die Informationswege vom limbischen System (unbewusste Ebene) zum präfrontalen Cortex (bewusste Ebene) sind etwa fünfmal schneller und stärker als umgekehrt. Mit anderen Worten: Unser „Bauch“ spricht lauter und schneller als unser „Kopf“.

Der Ansatz des neurosystemischen Coachings

Hier setzt neurosystemisches Coaching an: Es bezieht gezielt das Unterbewusstsein mit ein und nutzt Methoden, um bewusste und unbewusste Prozesse in Einklang zu bringen, so dass wir in der Lage sind, gewünschte Veränderungen zu verwirklichen und unser Potential auszuschöpfen.

Unser Unterbewusstsein verarbeitet fortlaufend eine enorme Menge an Informationen – weit mehr, als uns bewusst ist – und beeinflusst unser Denken, Fühlen und Handeln massgeblich. Wenn wir lernen, diese unbewussten Kräfte wahrzunehmen und gezielt mit ihnen zu arbeiten, eröffnen sich neue Wege für nachhaltige Veränderung und persönliche Weiterentwicklung.

Neurosystemisches Coaching folgt dabei einem ganzheitlichen Ansatz: Der Coach hört dem ganzen Menschen zu – nicht nur den gesprochenen Worten, sondern auch die Rückmeldungen des Körpers werden miteinbezogen und nutzbar gemacht. So entsteht ein stimmigeres, tiefer verankertes Ergebnis, das sich oft als besonders nachhaltig erweist.

Die zunehmende Komplexität unserer Welt, verlangt es, dass wir lernen, unsere Gedanken und Emotionen zielgerichtet zu beeinflussen und ein Bewusstsein dafür entwickeln, was uns im Leben wirklich wichtig ist und was wir benötigen, um ein gesundes selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen. Breathwork bietet uns einfach zu erlernende Methoden, welche uns genau dies ermöglichen. Denn als Verbindung zwischen unserem physischen und emotionalen sowie mentalen Zustand ist der Atem fundamental für unsere ganzheitliche Gesundheit und Balance.