In transformativen Breathwork-Sessions liegt der Fokus auf der Arbeit mit dem Unterbewusstsein. Häufig sind es unverarbeitete Emotionen, Erlebnisse und unbewusste Überzeugungen, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Diese Sitzungen ermöglichen es dir, diese inneren Blockaden zu erkennen, zu verarbeiten und zu verändern.

Um eine professionelle und persönliche Begleitung zu gewährleisten, biete ich diese Sessions ausschliesslich im Einzelsetting oder für maximal zwei Personen gleichzeitig an. Während der Session leite ich dich mit spezifischen Atemmustern an, die dazu beitragen, die Aktivität des präfrontalen Kortex – dem Hirnareal, das für bewusstes Denken und die Unterdrückung bestimmter Emotionen, Erinnerungen und Bilder zuständig ist – herunterzufahren. Dadurch erhältst du Zugang zu deinem Unterbewusstsein und kannst unterdrückte Emotionen, Bilder und Erinnerungen verarbeiten sowie unbewusste Überzeugungen erkennen und verändern.
Im Anschluss besprechen wir gemeinsam, wie du deine Erfahrungen und Erkenntnisse in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.